{"product_id":"la-therapie-par-le-yoga-contre-le-stress-et-lanxiete","title":"La Thérapie par le Yoga contre le Stress et l'Anxiété","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"8\"\u003eGuide \"\u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"7\"\u003eLa thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété\u003c\/b\u003e\" : Comment retrouver l'harmonie intérieure ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cbr\u003eLes tensions quotidiennes finissent souvent par créer de profonds blocages physiques et mentaux. Avec l'ouvrage \u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"112\"\u003eLa thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété\u003c\/b\u003e, vous accédez à un programme complet pour identifier les sources de vos tensions et vous orienter vers une relaxation durable. Ce manuel a été pensé pour vous aider à stabiliser votre flux énergétique en réparant les zones de déséquilibre grâce à des solutions adaptées à votre rythme de vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eEn mettant en pratique \u003cb data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"23\"\u003eLa thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété\u003c\/b\u003e, vous apprenez à aborder les épreuves quotidiennes à travers le prisme de votre soi supérieur. Ce livre ne demande aucune compétence préalable : il détaille pas à pas des exercices de respiration, des postures simples et des méditations accessibles à tous. C'est l'outil idéal pour transformer votre hygiène de vie et retrouver un bien-être profond qui unit le corps, l'esprit et l'âme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"11\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eL'Apport Holistique :\u003c\/b\u003e Une stratégie personnalisée basée sur les cinq voies yogiques (psychologie, intellect, santé, travail et relations) pour traiter les causes profondes du stress et de l'anxiété.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eL'Univers Visuel :\u003c\/b\u003e La couverture adopte un design lumineux et minimaliste sur fond blanc. Elle présente la photographie centrale d'une femme assise en tailleur, les yeux clos dans une attitude de paix intérieure, réalisant un étirement des bras au-dessus de sa tête. Les titres utilisent une typographie douce dans des tons prune et gris anthracite, invitant immédiatement au calme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSagesse Technique :\u003c\/b\u003e Un ouvrage de 399 pages riche en fiches pratiques, en exercices de relaxation, en techniques respiratoires (pranayama) et en conseils pour améliorer la posture et la qualité du sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePour qui ? :\u003c\/b\u003e Les débutants comme les yogis confirmés, les personnes souffrant de fatigue mentale ou d'insomnies, et toute personne cherchant une méthode d'autoguérison globale et bienveillante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLe mot sur les auteurs :\u003c\/b\u003e Le Dr Robert Butera, Erin Byron et le Dr Staffan Elgelid unissent leurs compétences en psychologie, en thérapie par le yoga et en physiologie pour offrir une méthode scientifique et accessible à tous.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Améthyste Editions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55824334881099,"sku":"AMETH4370","price":15.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/0918\/0747\/files\/la_therapie_par_le_yoga_echoppe_de_gaia.png?v=1779348569","url":"https:\/\/www.echoppedegaia-boutique-esoterique.fr\/products\/la-therapie-par-le-yoga-contre-le-stress-et-lanxiete","provider":"Echoppe de Gaïa","version":"1.0","type":"link"}