Le Petit Livre de l'Estime de Soi - Mariette Strub-Delain : Révélez la super-héroïne qui sommeille en vous.

L'estime de soi est bien plus qu'une simple confiance passagère ; c'est la colonne vertébrale de notre bien-être émotionnel et relationnel. Pourtant, combien de fois nous sommes-nous empêchées d'agir par peur de ne pas être à la hauteur ? Le Petit Livre de l'Estime de Soi - Mariette Strub-Delain est conçu comme un manuel de reconquête personnelle. Si vous avez tendance à vous dévaloriser ou à faire passer les besoins des autres avant les vôtres, ce guide vous aidera à restaurer l'opinion profonde que vous avez de vous-même pour enfin oser vivre la vie qui vous ressemble.

Ce petit ouvrage pratique, qui tient dans la poche, agit comme un coach bienveillant toujours à portée de main. Avec Le Petit Livre de l'Estime de Soi - Mariette Strub-Delain, vous ne restez pas dans l'analyse théorique ; vous passez à l'action grâce à un bilan personnel et des exercices concrets. Écrit par une psychologue du travail expérimentée, il vous offre les outils pour identifier vos forces intérieures, faire taire votre critique interne et développer une assurance saine qui rayonnera naturellement sur votre entourage.

• L'Apport Spirituel : Renforce le chakra solaire (siège du pouvoir personnel), aide à s'accepter inconditionnellement, favorise l'authenticité dans les relations et permet de poser ses limites avec amour.

• L'Univers Visuel : Une couverture dynamique et inspirante représentant une femme en cape de super-héroïne, symbolisant l'envol et la prise de pouvoir sur sa propre existence.

• Pour qui ? : Celles qui souffrent du syndrome de l'imposteur, les personnes timides qui n'osent pas s'affirmer, et quiconque souhaite cultiver une amitié solide avec soi-même.

• Le petit mot sur l'auteure : Mariette Strub-Delain est psychologue du travail et coach. Elle condense ici 20 ans d'expérience en relations humaines pour rendre l'estime de soi accessible à tous.