{"product_id":"le-yoga-francoise-colombo","title":"Le Yoga - Françoise Colombo","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"8\"\u003eGuide pratique \"\u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"16\"\u003eLe Yoga\u003c\/b\u003e\" : Comment harmoniser votre corps et votre esprit au quotidien ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cbr\u003eLe rythme effréné de nos vies modernes engendre des tensions physiques et mentales qui coupent notre être de sa paix originelle. Avec l'ouvrage \u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"144\"\u003eLe Yoga\u003c\/b\u003e, l'enseignante Françoise Colombo vous propose un véritable manuel d'accompagnement sur mesure pour inviter la sérénité au cœur de vos journées. Ce guide d'initiation complet a été pensé pour vous aider à stabiliser votre flux énergétique en vous proposant un programme à la carte, totalement adaptable à votre âge, à votre condition physique et à votre mode de vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eEn explorant les chapitres didactiques de \u003cb data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"42\"\u003eLe Yoga\u003c\/b\u003e, vous découvrirez une présentation claire des fondements de cette discipline millénaire, accompagnée d'un cahier d'exercices pratiques inclus. L'autrice y détaille de nombreuses postures pas à pas, mettant en lumière leurs vertus thérapeutiques ciblées comme l'amélioration du sommeil ou le soulagement de l'anxiété. Grâce à des exercices de respiration consciente (Pranayama) et à une sélection de textes sacrés à méditer, vous acquerrez toutes les clés pour maîtriser l'art du lâcher-prise et régénérer votre santé globale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"11\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLes Bienfaits du Livre :\u003c\/b\u003e Un parcours d'apprentissage abondamment illustré combinant asanas physiques, maîtrise du souffle et philosophie traditionnelle pour instaurer une routine bien-être durable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eL'Univers Visuel :\u003c\/b\u003e La couverture déploie une esthétique lumineuse, épurée et contemporaine. Sur un fond blanc marbré, elle met en relief une magnifique photographie de profil montrant une pratiquante en pleine posture d'extension du cobra, le buste étiré vers le ciel, jouxtant un macaron bleu turquoise indiquant la présence du cahier pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSagesse Pratique :\u003c\/b\u003e Un volume broché de 205 pages publié par les éditions Eyrolles dans sa collection \"Eyrolles Pratique - Bien-être\", doté d'un format compact idéal à glisser dans son sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePour qui ? :\u003c\/b\u003e Les parfaits débutants désireux de s'initier en douceur, les yogis réguliers à la recherche de repères théoriques, et toute âme en quête d'outils concrets pour chasser le stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLe mot sur l'autrice :\u003c\/b\u003e Françoise Colombo est une enseignante et spécialiste reconnue, appréciée pour sa pédagogie bienveillante et accessible. Sa méthode permet de désacraliser la discipline pour l'intégrer naturellement et sans culpabilité dans la réalité du quotidien occidental.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions Eyrolles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55825726832971,"sku":"EYROG57378","price":10.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/0918\/0747\/files\/le_yoga_echoppe_de_gaia.png?v=1779381241","url":"https:\/\/www.echoppedegaia-boutique-esoterique.fr\/products\/le-yoga-francoise-colombo","provider":"Echoppe de Gaïa","version":"1.0","type":"link"}