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Harmonie, Spiritualité, Magie & Féerie

Bien Dormir avec la Naturopathie - Joëlle Pierrard

Editions Eyrolles
(Code: EYROG0100194)
En Stock
50 bonnes pratiques pour retrouver le sommeil.
Eyrolles. 216 pages.
ISBN 978-2-416-00194-9.
Broché 15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
16,00 €
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  1. Bien Dormir avec la Naturopathie - 50 bonnes pratiques pour retrouver le sommeil - Joëlle Pierrard



    Eyrolles 29/04/2021
    Livre Broché de 216 pages
    ISBN : 978-2-416-00194-9
    Dimensions : 15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm


    Compliqué d'être au top de sa forme, calme et attentif, sans un bon sommeil ! Mais comment s'en sortir si Morphée a décidé de déserter ? Ou si l'on se réveille fatigué, même après une nuit complète ? A l'heure où les somnifères envahissent peu à peu nos salles de bains, la naturopathie se présente comme une approche naturelle pour aider notre organisme à se rééquilibrer en douceur. Ce guide pratique et innovant s'appuie sur tout ce que nous savons aujourd'hui du fonctionnement de notre corps et de ses besoins pour améliorer aussi bien la quantité que la qualité de votre sommeil.
    Après avoir déterminé votre chronotype et identifié les leviers possibles, vous découvrirez comment inviter la naturopathie dans votre vie, pour une transformation douce et durable de vos nuits...